企业运动会跟拍，如何抓拍员工冲刺时的拼搏精神而非僵硬摆拍？

上个月刚收尾杭州某互联网大厂3200人规模的企业运动会跟拍项目，交付时对方品牌部负责人翻着照片红了眼——终点线前攥着接力棒指节发白的程序员、冲过线后抱着队友哭的行政姑娘、跑道边喊到破音的部门拉拉队，没有一张是硬凹的剪刀手、僵笑的集体合影。在天狐影视干了12年制片主任，我见过太多企业运动会跟拍把活干成了“摆拍标准化流程”：员工刚冲一半被喊停看镜头，冲刺的紧绷感散得一干二净，最后交的片全是“标准假笑”，钱花了却没留下能戳中人的记忆点。今天就把我们团队磨了上百场赛事练出来的抓拍技巧拆透，核心就是靠预焦距锁定和连拍策略，抓得住那些真到发烫的拼搏瞬间。

一、拍前3天必须做完的前置准备：别等枪响了才调参数

（一）提前踩点定焦段，算准每一个“出片高发区”的物理距离。不瞒你说，早年我刚入行接的第一场企业运动会，是宁波一家外贸公司的1500人赛事，当时扛着机器就去了，以为跟拍会议一样找个前排位置就行，结果100米决赛枪响，我追着运动员跑，焦段拧来拧去对不上焦，等对准了人都冲过终点线了，最后交付的照片里一半是虚的，被客户扣了30%的尾款，那时候才明白赛事跟拍的准备工作，一半功夫在现场外。我们现在的标准流程是拍前3天必须派1个摄影指导+1个助理去现场踩点，拿激光测距仪量死几个核心点位的距离：100米/200米赛道距离终点线5米的位置（这是运动员面部表情最紧绷、肢体张力最强的区间，太早拍表情还没放开，太晚拍冲过线劲就泄了）、接力赛交接棒区前后3米的位置、中长跑最后100米的内弯道（这时候运动员体能到极限，咬着牙冲刺的状态最有冲击力）。焦段选择上别迷信大三元一镜走天下，固定点位拍冲刺的机器一律配70-200mm F2.8的镜头，我们团队常备的是索尼A7S3+FE 70-200mm F2.8 GM II，单机身加镜头快3万，这行干久了你就明白，拍动态物体，恒定大光圈的长焦是硬通货，别拿24-70凑数，你站在终点线前举着24-70，运动员冲过来直接撞你镜头上，既不安全也拍不到面部细节。踩点的时候还要测不同时段的光线，比如上午9点到11点的100米赛道是顺光还是逆光，逆光的话要提前给机器装好1/4黑柔，别等现场运动员脸上一半黑一半亮才想起调参数。

（二）按赛事规模配足机位，别让一个摄影师扛着机器满场跑。很多客户一开始觉得运动会跟拍不就是拍个照，找2个摄影师扛着机器拍一天就行，我每次都得掰着手指头给他们算：300人以下的小型运动会，至少配3个机位——1个固定在终点线核心区锁冲刺，1个游机拍赛道边的观众和交接棒细节，1个航拍拍大场景；1000人以上的中大型运动会，至少配6-8个机位，核心冲刺区的固定机位就得2个，一个拍面部特写，一个拍全身肢体动态，还要配2个游机在跑道侧边跟拍中长跑的途中跑状态，剩下的机位拍领奖台、后勤区、互动环节。给个实在的报价参考：目前国内新一线城市的企业运动会跟拍，单摄影机位一天的费用是1800-2500元，摄像机位（带快剪）是2800-3800元，别找那种800块钱一天的散单摄影师，他连预对焦怎么设都不知道，到现场就是开全自动瞎按，最后给你一堆糊片。我们天狐影视做了10多年，服务覆盖300+城市，攒了30000+各类型活动的拍摄案例，仓库里1500万+货值的器材，每次赛事项目出发前，都要给每个机位的摄影师定死岗位职责，核心冲刺位的摄影师，整场比赛除了换电池和内存卡，不许离开点位半步，你要是敢跑去拍领导讲话，回来运动员冲线没抓着，直接扣当天的绩效。去年接苏州一家制造企业的2000人运动会，有个年轻摄影师觉得短跑没什么好拍的，中途跑去拍开场舞，结果男子100米决赛的时候，冠军是个一线的车间工人，冲线的时候把上衣都扯起来挥，那种从标准化流程到赛道的释放感特别打动人，就因为他擅离职守没抓着，回来我让他写了3000字的检查，还给客户补送了一套全体参赛员工的精修单人照才把事平了。

（三）提前跟客户对接好“非摆拍要求”，别到现场被行政指挥着拍假照片。说实话，很多企业运动会拍出来全是摆拍，真不是摄影师不会拍，是现场的行政人员太爱指挥：“等下我们部门的人跑过来，你喊他看镜头笑一下”“大家冲线的时候一起比个耶”。我们现在签合同的时候就会把“不干预赛事进程、不刻意引导摆拍”写进服务条款里，提前跟客户的对接人说清楚：你要的那种全员看镜头的合影，我们开场前和颁奖后专门留15分钟给你拍，但是比赛过程中，不许任何人拦着运动员、不许喊运动员看镜头，不然拍不出来那种拼搏的状态，我们不担责。去年在武汉做一场金融行业的运动会，一开始客户的行政主管非要让我们的摄影师在运动员冲线的时候喊“看这里”，我把之前给阿里、吉利做的运动会样片翻给她看，告诉她那些能让员工看了想发朋友圈的照片，没有一张是看镜头的，她才半信半疑答应，最后交付的时候，她选了一张冲线时咬着牙、脸上混着汗水和眼泪的女员工作为整个活动的主视觉，说那张照片比所有摆拍的合影都能体现他们公司的精气神。

二、预焦距锁定的核心逻辑：别让相机的自动对焦追着无关的人跑

（一）固定机位用“陷阱对焦”，把焦点焊死在出片点上。很多摄影师拍动态追焦，喜欢开着AF-C连续自动对焦满屏幕追着人跑，说实话，企业运动会的赛道边上全是人，一会跑过来个送水的志愿者，一会冲过来个喊加油的观众，相机的自动对焦很容易就被带偏，等你真正要拍的运动员冲过来，焦点对在旁边的路人身上，直接废片。我们团队拍冲刺的固定机位，一律用陷阱对焦法：提前把镜头上的AF/MF拨杆拨到MF手动对焦，把焦点对在提前量好的终点线前5米的位置，光圈开到F4，快门速度调到1/1600s以上，ISO设成自动（上限锁在3200，现在的全画幅机器3200ISO完全可用，颗粒感反而更有赛事的张力），然后就等着运动员跑进这个焦平面的时候按快门就行。别担心手动对焦对不准，你提前把测距仪量好的距离输进去，景深范围足够覆盖运动员前后1米的距离，只要他跑进这个区间，拍出来的脸绝对是实的。我带过的一个徒弟一开始不信邪，觉得自动对焦比人眼准，前年在长沙做一场互联网公司的运动会，拍4×100米接力最后一棒，他开着AF-C追焦，结果焦点对到了跑道边举着加油牌的保洁阿姨身上，那个冲刺的部门总监整张脸都是虚的，最后客户选片的时候直接把那张跳过去了，徒弟郁闷了好几天，后来再拍赛事，第一个上去架机器设陷阱对焦。

（二）游机用“区域预锁焦”，跟着运动员的动线提前留半秒余量。固定机位用陷阱对焦，那跟着运动员跑的游机怎么办？毕竟中长跑、接力赛的时候，运动员是一直在动的，你不可能站在一个地方等。这时候别开广域自动对焦，把对焦区域设成中间的扩展自由点，大小调为M档，提前把焦点锁在你要拍的目标人物胸口位置——别锁脸，人跑的时候脸部上下起伏太大，锁胸口的位置，刚好焦平面能覆盖到脸，而且胸口的号码布对比度高，相机不容易脱焦。追焦的时候要跟运动员保持平行移动，别正对着运动员跑，也别站在原地等他跑到你跟前才对焦，要在他离你还有3-5米的时候就半按快门锁住焦点，跟着他的移动速度平移相机，等他跑到你侧前方、表情最到位的时候再按快门。这里有个只有干过的人才知道的碎细节：按快门的时候别猛一下按到底，手指要像扣步枪扳机一样慢慢加力，不然你按快门的瞬间相机会抖，1/2000s的快门都能给你拍虚。另外，别迷信相机的人眼识别追焦，我用过索尼A1、佳能R3这些旗舰机的人眼追焦，拍运动员戴着运动发带、脸上淌着汗的时候，识别率直接掉一半，汗水会反光，发带会挡眉毛，相机经常把焦点对到发带上或者汗水的高光点上，反而不如手动锁焦在胸口稳。

（三）大场景机位提前锁曝光，别让冲线的运动员成了黑影。很多人拍冲刺照片容易犯一个错：运动员穿的是白色的运动服，在太阳底下反光，相机的自动测光一识别，直接压曝光，最后拍出来的运动员脸是黑的，背景倒是亮堂堂的。我们拍之前会在运动员集合的时候，拿曝光表测一下运动员身上运动服的曝光值，直接把曝光锁死，曝光补偿加0.3-0.7档，宁愿背景稍微过曝一点，也要把运动员的脸拍清楚。要是遇到逆光的场景，别开闪光灯，终点线前开闪光灯会晃运动员的眼睛，容易摔，直接把机器的动态范围优化开到最高，RAW格式保存，后期稍微拉一下阴影就能救回来。2021年我们在济南做一场国企的运动会，当天下午3点的100米决赛刚好是大逆光，之前找的本地兼职摄影师开着自动曝光，拍出来的运动员全是剪影，连谁是谁都认不出来，客户急得不行，找我们救场，我们的摄影师提前锁了曝光，加了1档曝光补偿，拍出来的运动员脸上的汗珠子都能看清，头发丝在逆光下有金边，最后客户把那组照片做成了企业文化墙的主画面。

三、连拍策略不是瞎按快门：把内存卡留给最有张力的那0.5秒

（一）别一上赛道就开最高速连拍，要卡准三个情绪爆发的时间窗。我见过太多新手摄影师拍运动会，从运动员刚起跑就开始按住快门不松手，一场100米比赛拍了两三百张，最后翻的时候全是运动员途中跑的平淡表情，真正冲线的瞬间反而因为相机缓存满了没拍着。说实话，现在的全画幅相机最高连拍速度能到每秒20张甚至30张，但是你要是从头拍到尾，再快的内存卡也扛不住，RAW格式一张照片就40多M，每秒20张就是800M，拍个5秒相机缓存就满了，得等个好几秒才能缓过来，这时候最精彩的瞬间就过去了。我们团队拍冲刺，有三个固定的连拍启动时间点：第一个是运动员离终点线还有10米的时候，这时候他开始最后加速，脸上的表情已经开始发力，肢体动作从途中跑的放松变成紧绷；第二个是运动员的身体即将碰到终点线带的那1秒，这时候他会往前探身子，手会往前伸，整个肢体的张力是最大的；第三个是运动员冲过终点线后的2秒，别以为冲过线就没东西拍了，很多人冲过线之后的情绪释放才是最打动人的——有的人会攥着拳头吼，有的人会直接蹲在地上喘，有的人会跟过来接他的队友抱在一起，这2秒的情绪比冲线的瞬间还真实。每个时间窗我们只连拍3-5秒，算下来一个运动员也就拍五六十张，既不会占满内存卡，也不会错过关键瞬间。

（二）不同项目的连拍节奏不一样，别用一套参数拍所有比赛。很多人觉得连拍就是按住快门就行，其实不同的赛事项目，连拍的节奏和设置完全不一样。先说短跑（100米、200米、4×100米接力），这些项目速度快，运动员冲线的时间就是零点几秒，连拍速度要开到最高，我们一般用机械快门高速连拍，每秒12张以上，对焦模式设成AF-C连续对焦，驱动模式选高速连拍，但是只在刚才说的三个时间窗按快门。然后是中长跑（800米、1500米、3000米），这些项目运动员最后冲刺的阶段速度没那么快，而且体能到了极限，表情会更丰富，连拍速度不用开最高，每秒8张就够，但是要多留一点预判时间，有的运动员最后100米就开始咬牙冲刺，你别等他离终点5米了才开始按。还有趣味项目，比如拔河、集体跳绳、旱地龙舟，这些项目的情绪点不是冲线的瞬间，是所有人一起使劲的那个点，比如拔河的时候绳子中间的红绸子快过线的那3秒，所有人的脸都绷着，喊口号的嘴张着，手上的筋爆着，这时候你再开始连拍，别一开始使劲就按，那时候大家还没进入状态。2022年我们在郑州做一场房企的运动会，拍拔河比赛，一个年轻摄影师从双方刚握上绳子就开始连拍，拍了四百多张，结果红绸子过线的那一秒，他相机缓存满了，没拍到最精彩的画面，最后还是旁边游机的摄影师抓了一张：赢的那队所有人都往后仰，最前面的小伙子把绳子都拽变形了，脸上的表情都扭曲了，那张照片后来被客户做成了当年的员工台历封面。

（三）连拍也要挑人拍，别把镜头给那些“故意摆姿势的运动员”。这行干久了你就明白，不是所有冲线的人都值得拍，有的员工知道有镜头对着他，离终点还有10米就开始整理头发、摆剪刀手，脸上的笑都是刻意挤出来的，这种人你就算连拍再多，也拍不出来拼搏的感觉。我们的摄影师在拍之前，都会提前观察起点处的运动员状态：那种蹲在起点上攥着拳头、嘴唇抿着、眼睛盯着终点线的人，是真的想赢的，这种人是我们重点跟的目标；那种站在起点上跟旁边的人说笑、时不时整理下衣服、对着镜头挥手的，大概率冲线的时候会摆拍，我们只要拍个一两张留底就行，不浪费内存卡。去年在成都做一场互联网公司的运动会，男子100米决赛有个部门经理，穿了全套的专业运动装备，起跑前还对着我们的镜头比了个耶，结果跑的时候故意放慢速度，离终点还有3米就跳起来比耶，我们的摄影师就给他拍了两张，反而重点跟了旁边一个穿普通帆布鞋、戴黑框眼镜的程序员，那小伙子之前没人注意他，结果跑的时候一直咬着牙，冲线的时候直接扑在了终点线的软垫上，眼镜都飞出去了，爬起来的时候第一反应是找自己的号码布，那种拼尽全力的状态特别真实，最后那组照片被他们公司的员工在朋友圈转了好几百次，那个程序员自己还来找我们要了原图当头像。

四、高燃情绪瞬间的捕捉技巧：别只盯着终点线拍脸

（一）除了正面脸，这些肢体细节比表情更有冲击力。很多摄影师拍冲刺，就知道对着运动员的脸拍，其实很多时候，肢体的细节比面部表情更能体现拼搏的感觉。你想想，攥接力棒攥到指节发白的手、跑鞋踩在跑道上溅起来的塑胶颗粒、被汗水浸透贴在背上的运动服、跑的时候甩起来的发梢、因为发力而绷紧的小腿肌肉、冲过线之后扶着膝盖喘气时滴在跑道上的汗水，这些细节镜头，比一张对着镜头笑的脸更能打动人。我们每个机位的摄影师，除了拍运动员的全身和面部，每拍10张就要拍2张细节特写：比如拍接力赛的时候，别只拍接棒的人，要拍两个运动员交棒的时候碰在一起的手，那一下的张力，比拍十张脸都有感觉；拍中长跑的时候，别只拍跑在最前面的人，要拍落在后面但是还在咬着牙往前冲的人，那种不服输的劲，比冠军的冲线照更能引起普通员工的共鸣。有个细节我印象特别深，2020年我们在青岛做一场制造业的运动会，女子3000米比赛，有个车间的女工跑在最后一名，比第一名慢了整整一圈，但是她一直没停，跑过他们部门看台的时候，所有同事都站起来给她喊加油，最后她冲线的时候，鞋都跑开胶了，她自己还不知道，一瘸一拐地往终点走，我们的摄影师抓了一张她脚的特写，开胶的鞋尖沾着跑道的红塑胶，旁边是她攥得皱巴巴的号码布，那张照片后来在他们公司的内部论坛上拿了最高赞，好多员工评论说，这才是真的运动会精神。

（二）别漏了赛道边的人，他们的反应是拼搏感最好的衬托。说实话，一张好的冲刺照片，从来不是只有运动员一个人，赛道边的人的反应，最能衬托出那种紧张到窒息的氛围感。你想想，运动员冲线的时候，旁边的拉拉队跳着脚喊加油，嘴张得能塞下一个拳头；终点线等着接人的同事，手伸得长长的，身体往前倾，比自己跑还紧张；刚冲完线的运动员扶着腰喘气，旁边的队友赶紧递水、递毛巾，甚至直接把人架起来；还有裁判举着秒表，眼睛盯着冲线的运动员，眉头皱着。这些画面，你要是只盯着运动员拍，就全错过了。我们现在配游机的时候，会专门留一个摄影师不拍赛道，就拍赛道边的人：拍看台上举着自制加油牌的员工，拍终点线前举着手机等着拍自己同事的人，拍看到自己部门的人冲第一时跳起来欢呼的部门主管。前年在西安做一场教育机构的运动会，男子4×100米接力最后一棒，有个老师本来跑在第三，最后50米连超两个人冲了第一，我们的摄影师除了拍他冲线的画面，还抓了一张他们部门的女校长在终点线边跳着喊加油的照片，那个女校长平时在公司里特别严肃，那天穿着运动鞋，头发都散了，手举得比谁都高，嘴张着喊加油，完全没有平时的架子，交付的时候那个女校长专门把那张照片要了过去，说自己从来没见过这么放松的样子。

（三）别刻意让运动员“整理状态”，抓那些“不出色”的真实瞬间。我最烦的一种情况，就是摄影师看到运动员跑过来头发乱了、脸上有汗、眼镜滑下来了，就喊人家“等下，把眼镜推一下”“把头发捋捋”，这一喊，运动员那股拼劲就散了，本来绷着的脸一下子就放松了，拍出来的照片瞬间就假了。说实话，谁冲刺的时候还能保持发型一丝不乱、脸上一点汗都没有？那些头发乱了、脸上沾着汗水、甚至跑的时候表情扭曲到“不好看”的瞬间，才是真的。我们给摄影师定的规矩是，比赛过程中，绝对不许跟运动员说话，不许喊人家看镜头，不许让人家整理衣服头发，哪怕他跑的时候表情皱成一团，哪怕他脸上沾了跑道上的灰，哪怕他冲线的时候摔了一跤，你就只管按快门，这些不那么“好看”的瞬间，才是员工愿意存下来、愿意发朋友圈的。去年在合肥做一场车企的运动会，有个女员工冲线的时候没站稳，直接摔在了软垫上，膝盖都擦破了，我们的摄影师没停下来去扶（当然场边有专门的医护人员），抓了一张她摔在软垫上但是手举着接力棒、脸上带着笑的照片，后来她自己说，这张照片比她之前所有拍过的艺术照都喜欢，因为那是她真的拼过的证明。

五、现场快修的小技巧：让员工拿到照片就想发朋友圈

（一）别把所有照片都磨皮美白，保留汗水和肌肉的质感。很多后期修运动会的照片，跟修婚纱照似的，把皮肤磨得光溜溜的，汗水都修没了，脸磨得连毛孔都看不见，本来很有力量感的一张照片，修完像个假人。我们现在修赛事照片，有个三不原则：不磨掉脸上的汗水，不P掉身上的肌肉线条，不把表情修得太“出色”。汗水是运动会照片的灵魂，你把运动员脸上的汗珠子都修没了，那拼搏的感觉直接少了一半；跑步的时候绷紧的手臂肌肉、小腿线条，也别给人P得细溜溜的，那是力量感，不是拍网红照。调色的时候别用那种小清新的滤镜，把对比度拉高一点，饱和度稍微降一点，红色的跑道、绿色的草坪颜色调正，肤色不要偏黄偏白，保留阳光晒在皮肤上的那种健康的质感。我们有个合作了5年的后期老师，之前修婚纱照出身，刚过来跟我们做赛事的时候，习惯性把女生的胳膊P瘦、脸P小，有次把一个女运动员的小腿肌肉P没了，那个员工拿到照片直接找过来，说“我跑了3000米练出来的肌肉，你给我P没了，这还是我吗？”，后来那个后期老师修赛事照片，再也不敢乱P身材了。

（二）现场快剪快修要卡准时间节点，趁情绪还没散的时候把照片发出去。企业运动会跟拍，不是说你拍完回去慢慢修，过一周再给客户就行，现在的人情绪来得快去得也快，比赛刚结束的时候，大家还在兴奋劲上，这时候你把照片发出来，大家才会愿意转，要是过个三五天，大家都回到工作岗位了，谁还有兴趣看运动会的照片。我们现在的标准流程是，现场配1个专门的快修师，带2个移动硬盘+1台高性能笔记本（我们用的是MacBook Pro 16寸 M2Max，修图速度快，导照片不卡），每一个项目结束之后，15分钟之内就要把这个项目的精选照片修20-30张，传到现场的照片直播链接里，员工扫个码就能下载。尤其是上午的短跑、接力这些高燃项目，中午吃饭之前就要把照片传上去，大家吃饭的时候刷到自己冲线的照片，当场就会发朋友圈，传播效果比事后发公众号好太多。给个实在的参考：目前国内的照片直播服务，单场1000人规模的运动会，快修+直播的费用是3000-5000元，别省这个钱，你花几万块钱办运动会，最后大家连个能及时下载的照片都没有，效果打对折。我们天狐影视现在做赛事项目，快修师都是跟着摄影师在现场待着，摄影师拍满一张内存卡就赶紧导出来，快修师当场选片当场修，去年在广州做一场电商公司的运动会，男子100米决赛结束后10分钟，我们就把冠军冲线的照片传上去了，那个冠军当场就把照片设成了自己的微信头像，还给我们的快修师买了冰可乐。

（三）选片的时候别只选领导和冠军，多给普通员工留镜头。说实话，我见过太多跟拍团队，拍运动会的时候镜头全对着领导，领导跑个趣味项目，围着七八个摄影师拍，普通员工冲线的时候没人管，最后交付的照片里，一半是领导的特写，一半是冠军的照片，剩下的大多数员工，连个露脸的机会都没有。我们现在选片有个硬性要求：领导的照片占比不能超过10%，冠军的照片占比不能超过20%，剩下70%的照片，要留给普通员工——不管他是跑了倒数第一，还是在旁边喊加油的拉拉队，还是在后台给大家发水的后勤人员，都要有露脸的机会。毕竟企业运动会不是专业的体育比赛，核心是让所有员工都有参与感，你要是镜头全给领导和冠军，大多数员工看了一次照片直播，发现连自己的影子都没有，下次谁还愿意参加？前年在福州做一场连锁零售企业的运动会，有个保洁阿姨被部门拉着参加了女子100米，跑了最后一名，我们的摄影师抓了一张她冲线的时候捂着嘴笑的照片，快修的时候特意把那张选了进去，后来那个保洁阿姨专门给我们发消息，说自己活了50多岁，第一次在公司的活动里有自己的单独照片，她把照片洗出来贴在了家里的冰箱上。

六、过来人才知道的避坑指南：这些错别等踩了再后悔

（一）器材准备别偷懒，这些东西少一样都可能出大问题。首先，内存卡别只带一张，每个机位至少带3张128G的V90高速SD卡，别用那种几十块钱的杂牌卡，我见过太多摄影师拍了一半内存卡坏了，照片全没了，哭都来不及。电池也要备足，现在的微单相机拍高速连拍特别费电，一个机位一天至少要4块满电的电池，别等拍到决赛了相机没电关机，关键瞬间全错过。然后，别在大太阳底下不带遮阳的东西，你在终点线站一天，太阳晒得你眼睛都睁不开，根本看不清取景器，我们的摄影师夏天拍运动会，都会带一个能夹在相机上的取景器遮光罩，再戴一个宽檐的遮阳帽，不然晒一天下来，脸脱层皮都是小事，拍糊片才是大问题。还有，别穿拖鞋、高跟鞋去现场，你要跟着运动员跑，要在赛道边来回走，穿拖鞋容易崴脚，高跟鞋跑不动，我们统一要求摄影师穿防滑的运动鞋，穿深色的速干衣，别穿颜色太鲜艳的衣服，不然容易分散运动员的注意力。哦对了，一定要带个防雨的相机罩，夏天的运动会说下雨就下雨，你要是没带防雨罩，相机淋了雨，几万块钱的器材坏了是小事，内存卡进水照片没了，你赔都赔不起。

（二）现场站位别瞎站，这些位置不仅拍不到还容易出事。首先，绝对别站在跑道的正中间，也别站在终点线的正前方，运动员冲线的时候速度很快，万一刹不住车，直接就撞到你身上，不仅你容易受伤，运动员也容易摔。正确的站位是在终点线的侧前方45度角的位置，离跑道至少1.5米远，这个位置既能拍到运动员冲线的正面表情，又能拍到他的肢体动作，还安全。然后，别站在其他摄影师的镜头前面，大家都是出来干活的，你挡着人家的镜头，轻则吵两句，重则耽误事，我们到现场之后，都会提前跟其他机位的摄影师打好招呼，各自定好站位，互不干扰。还有，别挤在领导的看台前面拍，你要是为了拍领导，把其他员工的视线挡了，现场的工作人员会直接把你赶出去，得不偿失。2019年我们在沈阳做一场国企的运动会，有个外聘的兼职摄影师为了拍领导起跑的画面，直接站到了跑道上，结果领导发令枪响了之后，他还没来得及躲开，被跑在最前面的运动员撞了个满怀，相机镜头直接摔碎了，人也扭了脚，最后不仅没拿到工钱，还赔了运动员的医药费。

（三）别为了出片刻意引导运动员做危险动作。我见过有些摄影师为了拍出来的照片好看，让运动员冲线的时候跳起来，或者冲过线之后把手里的接力棒往天上扔，或者让几个人搭着肩膀一起冲线，这都是非常危险的。运动员冲线的时候速度很快，你让他跳起来，很容易重心不稳摔在跑道上，轻则擦破皮，重则骨折；接力棒扔上去掉下来砸到人，也是大事。我们给所有摄影师定的红线是：绝对不许为了拍照片引导运动员做任何超出正常比赛动作的行为，哪怕拍出来的照片没那么“有张力”，也不能让员工受伤。去年有个同行在深圳做一场运动会，为了拍出来的照片好看，让几个跑接力的员工冲线之后一起跳起来合影，结果有个员工落地的时候没站稳，摔成了脚踝骨折，最后客户把那个团队告了，赔了十几万，在圈内传了好长时间。说实话，我们干这行的，拍出来的照片好看是其次，首先要保证所有人的安全，其次要保证拍到真实的状态，那些靠刻意引导摆出来的“高燃瞬间”，就算拍得再好看，也没有灵魂，员工自己看了都觉得假。